La prima domanda che ci potrebbe nascere spontanea è: per quale motivo ho bisogno di cambiare la mia vita?
Spesso ci sentiamo intrappolati in uno stile di vita che non ci appartiene più o che mai ci è appartenuto. Sentiamo il bisogno di un profondo e radicale cambiamento, ma di tutto ciò spesso rimane un pensiero o una fantasia. Non sappiamo da dove cominciare. Il primo passo è rivoluzionare le proprie abitudini a noi tanto care ma che ci appiattiscono come essere umani pensanti. Importante è rapportarsi con persone nuove, positive in grado di stimolarci a cambiare appunto il nostro stile di vita. Ciò porta a una vera e propria terapia che fa aumentare l’autostima, la fiducia in noi stessi e nel prossimo. Infatti la rigidità mentale è sinonimo di staticità e pigrizia.
Quindi quali sono i passi per poter attuare questo cambiamento o almeno intraprendere questo percorso di cambiamento?
1. Scoprire le nostre passioni
Partire da ciò che ci piace e appassiona e smettere di fare cose solo per dovere o per piacere agli altri. Ricominciamo a dedicare tempo per approfondire tematiche o pratiche che sono sempre rimaste conservate in un angolino del nostro cuore. Vedrete che solo questo vi farà vedere il mondo e la vostra vita con occhi diversi e pieni di entusiasmo.
2. Dedicare almeno 5 minuti della nostra giornata per dire:grazie
Grazie perché comunque anche oggi ho potuto aprire gli occhi e godere di ciò che la vita ha da offrirmi. Grazie perché attraverso le esperienze ho la possibilità di crescere e migliorare. Grazie perché ho intrapreso questo processo di cambiamento, indispensabile per la mia evoluzione
3. Annotare quotidianamente i piccoli cambiamenti
Questo ci aiuta ad aumentare la nostra fiducia in noi stessi e nel processo che stiamo intraprendendo e può esserci d’aiuto nei momenti di difficoltà o quando ci sembra di camminare indietro invece che avanti. Leggere questi piccoli traguardi ci aiuta ad essere più ottimisti e orgogliosi del nostro percorso, che come tale non avrà mai un traguardo perché il cambiamento stesso è in continua evoluzione.
4. Dedicare del tempo a se stessi durante la giornata
Molto importante non dimenticarci di noi stessi durante la giornata. Dedicare almeno un’ora al giorno per fare ciò che a noi piace di più o che ci fa star meglio. Sembra una cosa banale da dire e scontata ma non è così. Nell’arco della giornata si intrecciano situazioni o bisogni vari che ci fanno dimenticare appunto di noi. Teniamo questo momento come se fosse un’appuntamento a cui non ci si può proprio sottrarre, sicuramente si tralasceranno alcune cose da fare ma il beneficio che ne trarremmo a lungo andare è impagabile.
5. Viaggiare, anche piccoli spostamenti
Molte persone attraverso il viaggio sono riuscite ad avere un cambiamento radicale della propria vita. Andare alla ricerca di tipologie differenti di stili di vita ci può aiutare a capire meglio ciò di cui abbiamo necessità. Rimanere sempre nello stesso posto è come tenere sempre la stessa pagina di un libro aperta, girandola possiamo scoprire mondi a noi sconosciuti ma più vicini al nostro essere.
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6. Fare nuove amicizie
Ampliare le nostre amicizie ci può essere d’aiuto soprattutto nel processo di cambiamento. Le vecchie amicizie se non hanno molto in comune non possono stimolarci a cercare nuovi approcci di vita. Spesso sono quelle che ci ostacolano o giudicano. Non permetterlo. Lascia tutto ciò che ti tiene legato come una zavorra e non ti fa respirare. Fare nuove conoscenze ti porta a scoprire nuovi mondi e che vivere a volte è più semplice di quello che crediamo.
7. Cimentarsi in nuove attività
Questo punto personalmente lo trovo indispensabile. Dopo una vita di routine quotidiana e lavorativa ho scoperto che nell’arco della giornata si possono fare molte attività e soprattutto si ha la possibilità di apprendere costantemente qualcosa di nuovo che ci arricchisce. E’ necessario però uscire dagli schemi che ci sono stati imposti ancora in tenera età, uscire dalla nostra zona confort e non avere paura delle nostre capacità. Ci sono persone, anche ragazzi giovani che hanno lasciato il proprio lavoro stabile, magari d’ufficio per intraprendere attività completamente diverse anche dagli studi fatti. Anch’io ho fatto questo tipo di scelta, ho avuto il pieno appoggio della mia famiglia e ringrazio di averlo fatto perché credo proprio che ho iniziato a vivere veramente dal momento che ho intrapreso questo cammino.
8. Imparare a dire di no a situazioni o lavori
Spesso ci sentiamo costretti a dire sì a situazioni che a noi non stanno bene solo per non indispettire persone che egoisticamente giocano anche su questo nostro stato d’animo. Non è un bene accettare sempre tutto e dire sempre di sì, per il nostro bene e per il bene di quelle persone che approfittano di ciò. E’ indispensabile dire no. Questo potrà creare delle tensioni iniziali ma se veramente l’interolcutore è una persona intelligente capirà il motivo di un nostro dissenso. Dobbiamo rispettarci e come tale dobbiamo appunto imparare a dire di no. La stessa cosa per il lavoro. Quante volte, soprattutto per le persone che lavorano indipendentemente hanno accettato lavori perché la persona ha insistito ad oltranza oppure perché ingordi economicamente. Questo spesso a discapito della propria libertà o della propria famiglia. Che senso ha dover lavorare sempre per guadagnare tanto e poi non avere il tempo materiale per godere di tutto ciò o accorgersi che ormai si è vecchi e certe cose non le si possono più fare. Impariamo a vivere nel presente, nel qui e ora, senza cercare di accumulare richezze che poi rimarranno tali e non godute.
9. Darsi un obbiettivo: agire subito
Importante appunto è darsi un obbiettivo, raggiunto quello potrò averne un altro. Questo perché altrimenti tendiamo a rinviare sempre il momento in cui decido di cambiare stile di vita. Bisogna agire subito. Non spaventarsi. Si parte sempre dalle piccole cose che poi nell’insieme portano a un obbiettivo grande. Non avere scuse.
10. Essere pazienti
Il tutto subito non esiste. Le cose facili non esistono o spesso sono un tranello. La pazienza è un frutto che va coltivato veramente. Non è possibile fare un cambiare vita in breve tempo. Cerchiamo appunto di avere la pazienza di godere anche dei piccolissimi cambiamenti per poi poter arrivare al nostro obbiettivo
Vi lascio alcuni libri interessanti da leggere
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